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最好最有效果的减肥药 把持食欲的诀窍

如何把持自己的食欲?

怎样把持自己的食欲,把持食欲诀窍1、进行减肥时,以你的声望向周边的人公布开始减肥时的体重和现在的体重,还有准备达到的目标体重。

怎样把持自己的食欲,把持食欲诀窍2、达到目标体重后,就算有些奢侈,也要用高档的服装、首饰、皮鞋等打扮自己,同时,炫耀自己。

怎样把持自己的食欲,把持食欲诀窍3、首先要在锅台前挂上“减肥卡”,这一法子简单而有效。看到记载自己体重变更的卡片,自己也会认为自豪,并坚定决心,不会犯差错,乱吃东西。

怎样把持自己的食欲,把持食欲诀窍4、和家人吃饭时,预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中。把筷子伸到家里人吃的菜中,减肥肯定要失败。即使老公和孩子同情地看着你,也不要松懈,一定要下狠心。但是这也是减了7公斤之后应用的法子,之前就得‘装逝世’,准备活受罪。